Qué llevarnos para hacer la Ruta del Cares

Os recomendamos una mochila para una actividad de día, entre 18 y 30 litros de capacidad. Hay diferencias entre las de hombre y mujer (sobre todo en los ajustes de las correas) por lo que es importante tenerlo en cuenta. Puede ser interesante que tenga hueco para una bolsa de hidratación, porta-bastones y un «cubre mochilas» incorporado por si llueve. Quizás también podéis comprar bolsas estancas, así podéis meter dentro la ropa, el resto de accesorios, y comida. Realmente, no es necesario mucho material para esta actividad en concreto, pero pensando en hacer la Ruta del Cares, u otra actividad durante vuestra estancia en Asturias, lo imprescindible sería:

• Gafas de sol (las hay con diferente tipo de protección para los rayos UVA).

• Una gorra, gorro o badana para la cabeza (también los hay con protección solar).

• Crema de protección solar (preferible 50).

• Bidón de entre 1,5 y 2 litros de agua (o una bolsa de hidratación tipo «Camelback»).

• Comida (bocadillo, barritas energéticas, plátano, chocolate y frutos secos).

• Navaja Multiusos.

• Papel Higiénico o Pañuelos.

• Bolsa para basura, desechos, etc.

• Botiquín (es recomendable que llevéis uno con cosas imprescindibles: betadine, vendas, algodón, agua oxigenada, esparadrapo, unas tijeras de primeros auxilios y medicamentos específicos que necesitéis tomar).

• Teléfono móvil con la batería cargada (se puede poner en modo avión para ahorrar batería ya que en esa zona no hay cobertura).

• Linterna pequeña.

Material opcional pensando en otras rutas:

• Bastones de trekking (en la Ruta del Cares no se salva mucho desnivel, pero os ayudarán en algunos tramos de subida y bajada).

• GPS y pilas de repuesto

• Mapa y brújula

• Silbato por si necesitáis ayuda (SOS = 3 pitidos cortos − 3 pitidos largos − 3 pitidos cortos – esperar 1 min y repetir)

• Frontal con pilas cargadas y de repuesto

• Protector labial

• Cámara de fotos

Sobre la ropa y calzado para hacer La Ruta del Cares, ya tenemos en esta entrada (os dejamos aquí el enlace) publicada todo lo que necesitáis saber y os recomendamos encarecidamente que os toméis unos minutos en leerlo, y más si estáis pensando en comprar equipamiento para hacer esta u otras rutas. A modo de resumen, dentro de la mochila iría:

• Un Forro o chaqueta polar (segunda capa).

• Chaqueta o Cortavientos / Chubasquero o Poncho (tercera capa).

• Opcional: un plumas ligero.

• Opcional: Calcetines de repuesto y otra camiseta de primera capa por si necesitáis cambiarla por el sudor en alguna parada o al final de la ruta.